Holdtræning i Slagelse

På klinikken har vi forskellige holdtræningstilbud. Dog har alle holdene det tilfælles, at de er superviseret af vores fysioterapeut Kasper.

Kasper har taget diverse kurser indenfor stabilitetstræning af både voksne og børn, samt kurser i mindfulness.

Læs herunder hvilke hold vi tilbyder. Har du spørgsmål til holdene så kontakt klinikken på 58534555.

Holdtræning i Slagelse

Mave-ryg-hold

Holdet hvor der primært fokuseres på maven og ryggen. Her trænes de stabiliserende muskler omkring vores rygsøjle. Der er to niveauer level 1 og 2. Core-Fys 1 starter med at bygge det gode fundament op, og derefter bliver kroppen gradvist stærkere og mere stabil til de mere avancerede øvelser. Core-Fys 2 er, for dem som træner i forvejen, men har brug for instruktion til at mærke, hvad den korrekte opspænding er, eller for dem som er gået videre fra hold 1. Begge hold forløber over 8 uger og koster 800 kr. i alt. Der ydes tilskud fra Danmark.

Begge hold kræver at man selv, kan komme op og ned fra gulv. Ellers tages der hensyn til den enkelte deltager.

Qi Gong

Beskrivelse kommer